سلام، خیلی مقالهی جامع و خوبی بود! من همیشه فکر میکردم برای داشتن روتین پوست باید هزینهی زیادی کنم، اما الان میبینم با محصولات ایرانی هم میشه به نتیجهی عالی رسید.
از شستشو تا محافظت؛ راهنمای جامع مراقبت از پوست با معرفی محصولات تخصصی از برندهای ایرانی معتبر

پوست، آینهای از وضعیت سلامتی بدن ماست. مراقبت صحیح از پوست نه تنها باعث حفظ جوانی و شادابی ظاهری میشود، بلکه به جلوگیری از بروز بسیاری از مشکلات پوستی مانند آکنه، لک، خشکی و چینوچروک نیز کمک میکند.
بسیاری از افراد تصور میکنند مراقبت از پوست باید شامل چندین مرحله پیچیده و پرهزینه باشد، اما واقعیت این است که با انتخاب صحیح محصولات مناسب نوع پوست، میتوان یک روتین کاربردی و مؤثر با قیمت مناسب و محصولات باکیفیت ایرانی ایجاد کرد.
در این مقاله، قصد داریم شما را با ساختار اصولی روتینهای مراقبت پوست آشنا کنیم، انواع پوست و نیازهای هرکدام را بررسی کنیم، و در نهایت پکیجهای پیشنهادی بر اساس مشکلات رایج مانند پوست چرب، خشک، دارای لک یا مستعد جوش را معرفی کنیم. همچنین محصولات تخصصی برندهای شناختهشدهای مانند لافارر، مدیلن، سانسیف، پرودرما، ژیناژن و لامینین را بررسی کرده و بهترین انتخابها را برای شما پیشنهاد میدهیم.
شناخت نوع پوست
برای آغاز یک روتین مؤثر، ابتدا باید بدانیم چه نوع پوستی داریم. بهطور کلی پوست به پنج دسته تقسیم میشود:
۱. پوست خشک
نشانهها: زبری، پوستهپوسته شدن، احساس کشیدگی، خطوط سطحی
نیازها: رطوبترسانی عمقی، جلوگیری از تبخیر آب، استفاده از شویندههای ملایم
پیشنهاد محصول:
- کرم مرطوبکننده مدیلن پوست خشک
- ضدآفتاب بیرنگ لافارر مخصوص پوست خشک
- کرم دمولسنت لافارر برای التیام سریع خشکی و التهاب
۲. پوست چرب
نشانهها: برقافتادگی، منافذ باز، جوشهای سرسیاه و چرکی
نیازها: کنترل چربی بدون خشککردن، شستشوی عمیق
پیشنهاد محصول:
- فیسواش پوست چرب لافارر شماره 1
- کرم مرطوبکننده مدیلن مدل Oily
- ضدآفتاب سانسیف آقایان با بافت سبک و بدون برق
۳. پوست مختلط
نشانهها: چرب بودن در ناحیه T (پیشانی، بینی، چانه) و خشک بودن در گونهها
نیازها: تعادل در پاکسازی و رطوبترسانی، انتخاب محصولات چندمنظوره
پیشنهاد محصول:
- کرم ضدآفتاب سنسی فلوئید سانسیف SPF50+
- کرم مرطوبکننده لافارر مخصوص پوستهای نرمال تا مختلط
۴. پوست حساس
نشانهها: قرمزی، خارش، سوزش، واکنش سریع به محصولات آرایشی
نیازها: ترکیبات ضدالتهاب، بافت مینرال و فاقد عطر
پیشنهاد محصول:
- کرم مینرال ضدآفتاب بیرنگ لافارر
- کرم دمولسنت لافارر (ضدالتهاب قوی)
۵. پوست نرمال
نشانهها: تعادل در چربی و خشکی، ظاهر سالم و صاف
نیازها: محافظت روزانه و رطوبترسانی ملایم
پیشنهاد محصول:
- شامپو لامینین برای حفظ تعادل پوست سر
- ضدآفتاب رنگی پرودرما با SPF60 (برای پوست نرمال تا خشک)
اصول انتخاب و استفاده از شوینده و پاککنندهها
شستشوی صحیح پوست اولین و مهمترین قدم در روتین مراقبتی است. بسیاری از مشکلات پوستی مانند جوش، التهاب، خشکی یا تیرگی بهدلیل استفاده نادرست از شویندهها یا عدم شستشوی صحیح پوست ایجاد میشود. در این بخش با شما درباره اصول انتخاب شوینده، تفاوت فیسواشها و صابونها، و پیشنهاد محصول مناسب صحبت خواهیم کرد.
چرا نباید از صابون برای شستن صورت استفاده کنیم؟
صابونهای معمولی که برای بدن یا دست طراحی شدهاند، معمولاً PH قلیایی دارند. این PH قلیایی باعث میشود که لایه محافظ اسیدی پوست صورت (که به آن «اسید منتل» گفته میشود) آسیب ببیند. نتیجه این آسیب ممکن است خشکی، حساسیت، یا حتی جوش زدن باشد. بههمین دلیل توصیه اکید متخصصان پوست این است که بهجای صابون از شویندههای ملایم مخصوص صورت استفاده کنید.
معرفی یک شوینده ایدهآل برای پوست چرب و مستعد آکنه
یکی از پرفروشترین و مؤثرترین شویندههای مخصوص پوست چرب، فیس واش پوست چرب لافارر شماره 1 است. این شوینده با فرمولاسیون تخصصی حاوی عصارههای گیاهی مانند عصاره بابونه، نعناع و آویشن، به کاهش چربی پوست، پاکسازی منافذ و پیشگیری از جوش کمک میکند. ویژگی بارز این فیسواش این است که بدون ایجاد خشکی، پوست را بهخوبی تمیز میکند.

شوینده مناسب پوست خشک و حساس چیست؟
افراد با پوست خشک باید بهدنبال شویندههایی باشند که علاوه بر پاکسازی، خاصیت آبرسانی داشته باشند. شویندههایی که حاوی عصارههای التیامبخش مانند آلوئهورا یا گلیسیرین هستند گزینه مناسبی محسوب میشوند. البته برخی ترجیح میدهند بهجای استفاده از شویندههای ژلی، از محلولهای میسلار واتر استفاده کنند که برای پاک کردن صورت بدون نیاز به آب مناسب است.
یکی از گزینههای پیشنهادی برای پوست خشک و ملتهب، کرم دمولسنت لافارر است که علاوهبر خاصیت درمانی، در ترکیب با شویندههای ملایم میتواند تأثیر فوقالعادهای در بازسازی سد دفاعی پوست داشته باشد.
پاکسازی پوست قبل از استفاده از ضدآفتاب یا آرایش
یکی از اشتباهات رایج در روتین بسیاری از افراد، استفاده از ضدآفتاب یا کرمهای آرایشی بدون شستشوی مناسب پوست است. باقیماندن چربی، آلودگی یا کرم شب روی پوست باعث میشود ضدآفتاب بهخوبی جذب نشود و حتی منجر به ایجاد جوش شود.
پیشنهاد میشود قبل از استفاده از ضدآفتاب یا هر نوع کرم روز، پوست را با شوینده مناسب بشویید. اگر عجله دارید یا در سفر هستید، استفاده از میسلار واتر نیز جایگزین مناسبی خواهد بود.
نکات طلایی هنگام استفاده از شویندهها
- آب ولرم استفاده کنید: آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین میبرد و آب سرد هم آلودگیها را بهخوبی حل نمیکند.
- ماساژ آرام با نوک انگشت: از فشار دادن یا مالش شدید پوست بپرهیزید.
- مدت زمان مناسب: یک تا دو دقیقه ماساژ دادن شوینده روی پوست کافی است.
- خشک کردن با حوله نرم: بعد از شستشو، صورت را با دستمال یا حوله تمیز با ضربات آرام خشک کنید، نه کشیدن.
شوینده مناسب آقایان
پوست آقایان بهدلیل ضخامت بیشتر و چربی بالاتر نیاز به شویندههایی دارد که قدرت پاککنندگی بالاتری داشته اما باعث تحریک نشود. اگرچه بسیاری از آقایان تمایل دارند از شامپو یا صابون برای شستشوی صورت استفاده کنند، اما استفاده مداوم از فیسواش مناسب میتواند کیفیت پوست آنها را بهطور چشمگیری بهبود دهد.
ترکیب فیسواش مخصوص پوست چرب و ضدآفتاب سانسیف مخصوص آقایان SPF40 یک روتین ساده و مؤثر برای روزهای گرم تابستان است.
🔹 لینک پیشنهادی:
خرید ضدآفتاب سانسیف آقایان
معرفی تخصصی ضدآفتابها برای هر سبک زندگی
نور خورشید با وجود فوایدی مانند تأمین ویتامین D، در صورت محافظتنکردن از پوست میتواند عامل اصلی بسیاری از مشکلات پوستی مانند لک، چینوچروک، آفتابسوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست باشد. از این رو استفاده از ضدآفتاب یکی از مهمترین ارکان مراقبت روزانه از پوست برای تمام سنین و جنسیتهاست. اما همه ضدآفتابها شبیه هم نیستند و هر نوع پوست و سبک زندگی، ضدآفتاب خاص خود را میطلبد.
در این بخش بهصورت تخصصی انواع ضدآفتاب مناسب برای سبکهای مختلف زندگی و شرایط پوستی را معرفی میکنیم تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.
1. ضدآفتاب برای پوستهای مستعد لک
اگر پوستی دارید که بهسرعت لک میزند، مخصوصاً در نواحی گونهها و پیشانی، لازم است ضدآفتابی انتخاب کنید که نهتنها محافظت کاملی در برابر اشعههای UVA و UVB داشته باشد، بلکه ترکیبات ضدلک نیز در آن وجود داشته باشد.
ژیناژن کرم ضدلک صورت و گردن روز یکی از محصولاتی است که در کنار خاصیت ضدآفتابی، ترکیباتی برای مهار تولید ملانین دارد. استفاده مداوم از این محصول در کنار ضدآفتاب تخصصی میتواند اثر چشمگیری در پیشگیری از لکهای جدید داشته باشد.
2. ضدآفتاب برای پوستهای چرب و جوشدار
پوستهای چرب نیاز به ضدآفتابی دارند که بیرنگ، سبک، غیرکومدوژنیک (یعنی مسدودکننده منافذ نباشد) و بافت فلوئیدی داشته باشد. در غیر این صورت چربی اضافه روی پوست باعث ایجاد جوش و براقی آزاردهنده خواهد شد.
در میان محصولات ایرانی، کرم ضدآفتاب سان سیف مدل سنسی فلوئید SPF50+ دقیقاً برای همین دسته از افراد طراحی شده است. بافت بسیار سبک، جذب سریع و فرمول بدون چربی آن باعث شده تا بسیاری از مصرفکنندگان با پوست چرب به آن وفادار بمانند.
🔹خرید ضدآفتاب سان سیف سنسی فلوئید
3. ضدآفتاب مخصوص آقایان
آقایان معمولاً بهدلیل مشغله زیاد یا علاقهنداشتن به استفاده از محصولات مراقبتی، از کرم ضدآفتاب صرفنظر میکنند. اما با طراحیهای جدید، ضدآفتابهایی مخصوص آقایان تولید شدهاند که فاقد رنگ، سبک و با جذب بالا هستند.
کرم ضدآفتاب سانسیف مخصوص آقایان با SPF40، یک نمونه موفق ایرانی از این نوع محصولات است که علاوه بر محافظت کامل، هیچ رد چربی یا رنگی روی پوست باقی نمیگذارد و از لحاظ کاربرد برای استفاده روزانه در محیط کار یا بیرون مناسب است.
4. ضدآفتاب برای پوست خشک و حساس
پوست خشک علاوه بر نیاز به محافظت، نیاز به آبرسانی هم دارد. بنابراین ضدآفتاب مناسب این نوع پوست باید حاوی ترکیبات مرطوبکننده مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین باشد.
کرم ضدآفتاب بیرنگ لافارر SPF50 مخصوص پوست خشک از جمله گزینههای محبوب برای این دسته از پوستهاست. این محصول هم ضدآفتاب است، هم مرطوبکننده و هم فاقد عطرهای محرک که پوست را تحریک کند.
🔹 خرید ضدآفتاب لافارر بیرنگ مخصوص پوست خشک

5. ضدآفتاب رنگی برای آرایش روزانه
اگر ترجیح میدهید در طول روز آرایش نکنید اما دوست دارید پوستتان یکدست و شاداب دیده شود، ضدآفتابهای رنگی بهترین گزینه هستند. این محصولات هم از پوست محافظت میکنند و هم پوششی مشابه کرم پودر سبک ارائه میدهند.
دو نمونه پیشنهادی:
- کرم ضد آفتاب پرودرما SPF40 بژ روشن مناسب پوستهای حساس و نرمال.
- کرم ضد آفتاب رنگی پرودرما SPF60 مخصوص پوست نرمال تا خشک، با رنگ طبیعی و پوشش متوسط.
6. ضدآفتاب مینرال (فیزیکی)؛ انتخابی برای پوستهای بسیار حساس
برخی افراد به فیلترهای شیمیایی موجود در ضدآفتابها حساسیت دارند و پس از استفاده دچار سوزش یا قرمزی میشوند. برای این افراد، ضدآفتابهای مینرال یا فیزیکی انتخاب بهتری هستند.
کرم ضدآفتاب مینرال بیرنگ لافارر با استفاده از فیلترهای فیزیکی مانند زینک اکساید، بدون تحریک و با محافظت بالا، گزینه مناسبی برای کودکان، بانوان باردار و افرادی با پوست خیلی حساس است.
7. ضدآفتاب همراه با ضدچروک برای پوستهای بالغ
اگر پوست شما وارد مرحلهای شده که نیاز به مراقبتهای ضدپیری دارد، میتوانید از محصولاتی استفاده کنید که علاوه بر محافظت در برابر نور خورشید، حاوی ترکیبات ضدچروک هم باشند.
کرم ضدآفتاب و ضدچروک سانسیف بژ طبیعی SPF50 دقیقاً همین کار را انجام میدهد. فرمولاسیون این محصول با آنتیاکسیدانها غنی شده و میتواند نقش مهمی در کاهش آثار پیری داشته باشد.
روتین شب؛ بازسازی پوست با کرمهای درمانی، روشنکننده و دور چشم
اگرچه بسیاری از افراد تمرکز اصلی خود را بر مراقبتهای روزانه قرار میدهند، اما راز اصلی داشتن پوستی سالم، شفاف و جوان در مراقبت شبانه نهفته است. شبها هنگامی که بدن در حال استراحت است، فرایند بازسازی پوست آغاز میشود. در این زمان، بهترین فرصت برای استفاده از محصولات تخصصی مانند کرمهای روشنکننده، ضدلک، مرطوبکننده و دور چشم است. در این بخش به معرفی روتین شبانه استاندارد و محصولات مؤثر ایرانی در این زمینه میپردازیم.
1. پاکسازی اولیه با شوینده مناسب
اولین قدم در روتین شب، پاکسازی پوست از آلودگیها، چربی اضافه، آرایش و ضدآفتاب است. این کار باید با یک شوینده ملایم ولی مؤثر انجام شود که در عین پاککنندگی، چربی پوست را بیش از حد از بین نبرد.
🔹 فیس واش پوست چرب لافارر شماره 1 حجم 150 میلیلیتر
این محصول با ترکیبات ضدآکنه، پاککنندهای ملایم برای پوستهای چرب و مستعد جوش است. از ویژگیهای آن میتوان به کنترل چربی، کاهش جوشهای سرسیاه و احساس سبکی پس از شستشو اشاره کرد.
2. استفاده از تونر یا اسپری آبرسان (در صورت نیاز)
اگر در روتین خود از تونر استفاده میکنید، این مرحله بعد از شستشوی صورت قرار میگیرد. تونر به متعادلسازی pH پوست و آمادهسازی آن برای جذب بهتر محصولات کمک میکند. همچنین برای پوستهای خشک، استفاده از اسپریهای آبرسان میتواند مفید باشد.
3. درمان مشکلات پوستی با سرم یا کرم تخصصی
پس از پاکسازی، نوبت به استفاده از محصولاتی میرسد که مستقیماً روی مشکلات پوستی مانند جوش، لک یا تیرگی کار میکنند. در ادامه چند نمونه کاربردی معرفی میکنیم:
✅ سرم ضد آکنه لافارر مدل Azetinol حجم 20 میلیلیتر
این محصول برای پوستهای چرب، جوشدار و دارای التهاب طراحی شده است. ترکیبات مؤثر آن مانند نیاسینامید، آزلائیک اسید و عصارههای گیاهی باعث کاهش التهاب، قرمزی و جوشهای زیرپوستی میشود.
✅ کرم روشنکننده هیدروکینون مدیلن حجم 50 میلیلیتر
برای افرادی که با لکهای تیره، جای جوش یا تیرگی پوست مواجه هستند، استفاده از کرمهای روشنکننده حاوی هیدروکینون پیشنهاد میشود. این ماده با مهار آنزیم تیروزیناز، از تولید ملانین جلوگیری کرده و باعث روشنتر شدن تدریجی پوست میشود.
این کرم باید فقط شبها استفاده شود و در طول روز حتماً همراه با ضدآفتاب قوی باشد.
✅ ژیناژن کرم ضدلک صورت و گردن روز و شب
هرچند در نام این محصول “روز” ذکر شده، اما برخی نسخههای آن برای استفاده شبانه نیز فرموله شدهاند. این محصول با ترکیباتی همچون آربوتین، عصاره شیرینبیان و ویتامین C به کاهش لکهای مقاوم و تیرگیهای صورت کمک میکند. میتوان آن را در کنار کرم مدیلن یا بهصورت جایگزین در شب استفاده کرد.
4. مراقبت از پوست دور چشم
پوست نازک اطراف چشم اولین جایی است که علائم خستگی، استرس و پیری را نشان میدهد. بنابراین استفاده از کرمهای مخصوص دور چشم در روتین شب الزامی است.
✅ کرم دور چشم هالوکسیل مدیلن حجم 15 میلیلیتر
این کرم با ترکیباتی مانند هالوکسیل، پپتیدها و ویتامین K تأثیر زیادی در کاهش تیرگی دور چشم، پف و خطوط ریز دارد. استفاده شبانه به پوست فرصت ترمیم و آبرسانی عمیق میدهد.
5. قفلکردن رطوبت با مرطوبکننده شبانه
آخرین مرحله در روتین شب، استفاده از مرطوبکنندهای مناسب با نوع پوست است تا همه محصولات قبلی در لایههای پوست باقی بمانند و از تبخیر آب جلوگیری شود.
✅ کرم مرطوبکننده پوست خشک مدیلن حجم 50 میل
برای پوستهای خشک، این کرم با فرمول غنی و بافت کرمی، آبرسانی طولانیمدتی فراهم میکند. فاقد پارابن، بدون ایجاد احساس چربی یا سنگینی و بسیار مناسب برای استفاده در طول شب.
✅ کرم مرطوبکننده مدیلن مدل Oily مناسب پوست چرب
این مدل بافت سبکتری دارد و برای پوستهای چرب طراحی شده است. ضمن تأمین رطوبت، از بستهشدن منافذ و ایجاد جوش جلوگیری میکند.
🔗 خرید کرم مرطوبکننده مدیلن برای پوست چرب

پیشنهاد ویژه: کرم دمولسنت لافارر حجم 60 میلیلیتر
اگر به دنبال یک کرم چندکاره برای ترمیم، تسکین و محافظت از پوست خشک، حساس یا آسیبدیده هستید، کرم دمولسنت لافارر انتخابی فوقالعاده است. این کرم در ترکیب با سایر محصولات روتین شب، عملکردی بینظیر دارد و برای پوستهایی که در اثر آفتابسوختگی، خشکی یا التهاب آسیب دیدهاند، یک گزینه درمانی است.
جمعبندی نهایی + روتین پیشنهادی کامل برای انواع پوست
در این بخش، همه آنچه در مورد مراقبت از پوست در طول شب و روز گفته شد را بهصورت یک برنامه کاربردی و منسجم برای انواع پوست خلاصه میکنیم. این راهنما بر اساس محصولات تخصصی ایرانی طراحی شده تا هم از نظر کیفیت و هم قیمت، گزینهای مقرونبهصرفه برای مصرفکننده باشد.
🔵 روتین کامل پوست چرب و مستعد آکنه
| مرحله | محصول پیشنهادی | زمان استفاده | اثرگذاری |
|---|---|---|---|
| پاکسازی | فیس واش پوست چرب لافارر | صبح و شب | کنترل چربی و جوش |
| مرطوبسازی | کرم مرطوبکننده مدیلن Oily | صبح و شب | رطوبت بدون چربی اضافی |
| ضدآفتاب | کرم ضدآفتاب بیرنگ لافارر SPF30 | صبح | محافظت بدون رنگ |
| درمان جوش | سرم ضدآکنه لافارر مدل Azetinol | شب | کاهش التهاب و جوش |
| دور چشم | کرم دور چشم هالوکسیل مدیلن | شب | کاهش تیرگی و خطوط ریز |
✅ نکته مهم: استفاده روزانه از ضدآفتاب در کنار روتین شبانه، اثربخشی درمان لک و جوش را چند برابر میکند.
🔵 روتین کامل پوست خشک و دهیدراته
| مرحله | محصول پیشنهادی | زمان استفاده | اثرگذاری |
|---|---|---|---|
| پاکسازی | شوینده ملایم (غیرفرابازار) | شب | بدون آسیب به چربی طبیعی پوست |
| مرطوبسازی | کرم مرطوبکننده پوست خشک مدیلن | صبح و شب | تغذیه و آبرسانی قوی |
| ضدآفتاب | کرم ضدآفتاب بیرنگ لافارر SPF50 | صبح | محافظت ویژه برای پوست خشک |
| تسکین و ترمیم | کرم دمولسنت لافارر | شب | ترمیم خشکی، التهاب و حساسیت |
| دور چشم | کرم دور چشم مدیلن | شب | کاهش خشکی اطراف چشم |
🔵 روتین کامل پوست دارای لک، تیرگی یا جای جوش
| مرحله | محصول پیشنهادی | زمان استفاده | اثرگذاری |
|---|---|---|---|
| پاکسازی | شوینده ملایم لافارر | شب | آمادهسازی پوست برای جذب بهتر درمان |
| روشنکننده شب | کرم روشنکننده هیدروکینون مدیلن | شب | کاهش لکهای مقاوم |
| کرم مکمل | ژیناژن کرم ضدلک صورت و گردن | شب | کمک به روشنتر شدن کلی رنگ پوست |
| ضدآفتاب | کرم ضد آفتاب رنگی پرودرما SPF60 | صبح | پوشانندگی + محافظت |
| مرطوبسازی | کرم مرطوبکننده مناسب نوع پوست | صبح و شب | کمک به تحمل بهتر کرمهای درمانی |
🔵 مراقبتهای تکمیلی برای آقایان
آقایان بهدلیل قرار گرفتن بیشتر در معرض آلودگی هوا و نور خورشید، نیاز بیشتری به مراقبت پوستی ساده ولی مؤثر دارند.
| نیاز | محصول پیشنهادی | ویژگی خاص |
|---|---|---|
| ضدآفتاب روزانه | کرم ضدآفتاب آقایان سانسیف SPF40 | جذب سریع، فاقد برق، بدون رنگ |
| پاکسازی | شوینده ملایم مناسب پوست چرب | کنترل چربی و آلودگی شهری |
| مرطوبسازی | کرم مرطوبکننده سبک | بدون چربی اضافه، مناسب اصلاح |
🌿 نکات تکمیلی مهم برای بهبود نتیجه:
- صبور باشید. درمان لک یا جوش نیاز به حداقل ۴ تا ۸ هفته استفاده مداوم دارد.
- ضدآفتاب را هر ۳ ساعت تمدید کنید.
- شبها پوست شما بیشتر بازسازی میشود؛ از محصولات تخصصی در این زمان استفاده کنید.
- ترکیب محصولات نباید باعث تحریک یا خشکی شود؛ در صورت بروز حساسیت، استفاده را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
جمعبندی نهایی
مراقبت از پوست نهتنها برای زیبایی بلکه برای سلامت عمومی پوست و جلوگیری از پیری زودرس ضروری است. انتخاب محصولات مناسب بر اساس نوع پوست، زمان مناسب استفاده، و تعهد به یک روتین منظم، رمز داشتن پوستی درخشان، شاداب و سالم است.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 2 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 2